Le lundi, le mardi et le jeudi de 13h30 à 13h45, nous, les CM, nous profitons d’un moment de relaxation.
Allongés sur des tapis, nous écoutons les exercices de méditation du livre “Calme et attentif comme une grenouille.”
Parfois même, nous nous endormons!!!
Depuis le retour des vacances de la Toussaint, nous avons appris aussi plusieurs postures de yoga comme le chat, l’hirondelle, le pantin ou encore la salutation au soleil.
Ces exercices nous permettent de détendre nos muscles et de nous concentrer sur notre respiration.
“Je me sens reposée comme si j’étais partie ailleurs”. Nina
“Je me sens tranquille” Eytan
“J’aime bien ce moment sans rien faire” Paul D
“Je me sens calme” Anna
“Après le yoga, mes muscles sont détendus” Paul R
“Après le yoga, je suis plus concentré” Hugo
“Après le yoga, je me sens plus souple” Nohann
